6月のオンライン薬膳レッスン開催しました

ダイエットをテーマに開催した、今月のオンラインレッスン

ご参加いただいた皆様ありがとうございました！

食べないダイエットではなく

薬膳の観点から

自分の体質にあわせた食材選びで

溜め込んだものをしっかり出して

無理なく健康的に痩せる方法をお伝えしました♪

初めてレッスンにご参加いただいた方のご感想です

✧✧大阪府40代女性✧✧

40歳が見えてきてから、今までの食生活を見直さなければと思いました。

薬膳て、もっと薬草とか漢方とか取り入れてるイメージでした…でもそれは一切なくて、自分の体調体質に合ったものを…と知って、それでいいんや！と思えました。

今日のmenuはまた作りたいと思います。超簡単で時短料理、子育て中の主婦には最高です！

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皆さんの盛り付け写真をいただきました♪

たまごや野菜のトッピングでとても美味しそうです！！

ありがとうございましたღ