夏の薬膳講座　開催しました

体と心をラクにする

薬膳講座「夏の会」🍉

今月も竹中鍼灸室さまの場所をお借りし

開催させていただきました♪

靖子先生、そしてご参加くださった皆様

暑い中お越しいただきありがとうございました💕

連日、災害級の暑さに参ってしまいますね

日本の夏はエライ事になってます…

疲れが抜けず、眠れず、冷たーいものでお腹を冷やすと

夏バテまっしぐら💦

そうならないために！

食事でできる工夫をたっぷりお伝えしました✨

そして

講座の後のおやつタイムは🩷

slowbakeさんのバナナマフィンを召し上がってもらいました♪

バナナとココナッツシュガーの優し〜い甘みが

夏の疲れた体に沁みました〜🫶

講座の内容から広がって、皆さんやご家族の体調、食事、日常の暮らしの色々をお話し合えるこの時間がいつもとても楽しく、和やかな雰囲気に包まれながら開催させていただけることに感謝しています

ありがとうございます❣️

皆様とご家族様が

健やかで最高に楽しい夏を過ごせますように🌈🌈

次回｢秋の会｣ 9月27日(金)にお会いしましょう♪